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6 conseils pour mieux dormir

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Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. En effet, c'est durant notre sommeil que notre corps se régénère et se répare, ce qui contribue à notre bien-être général. Pourtant, de nombreuses personnes rencontrent des problèmes de sommeil qui peuvent...

Quoi faire en cas de canicule?

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Les périodes de canicule peuvent être particulièrement éprouvantes, surtout lorsqu’elles s’étendent sur plusieurs jours. Les températures extrêmes augmentent les risques pour la santé, surtout pour les personnes vulnérables comme les personnes âgées, les enfants en...

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